Jooga & äitiysliikunta

Opettajana olen itsekin ikuinen oppija, omaa tilaa antava sekä rohkaiseva. Ohjaamani jooga on hathajoogaa, jossa keskitytään vahvistamaan kehoa monipuolisesti sekä linjaamaan asanoita virtaavan liikkeen lomassa. Jooga on minulle kokonaisvaltaisen toimintakyvyn ylläpitoa ja se näkyy vahvasti opettamillani tunneilla.

Äitiysliikuntaa ohjaan Roots Helsingissä Postpartum-tunnin merkeissä sekä Crossfit Nummelassa tammikuussa 2026 alkavilla Synnyttäneiden ja Raskaana olevien toiminnallisen treenin kursseilla.

Hyödynnän opetuksessa kehon rakenteen ja toiminnan asiantuntijuutta, joka on tullut osteopaatin ammatin, joogaopettajaksi ja äitiysliikuntavalmentajaksi kouluttautumisen sekä oman liikuntataustan myötä.

Tiedustelut yksityistunneista Vallilassa tai Nummelassa/Vihdin alueella ottamalla yhteyttä joko sähköpostitse tai suoraan alla olevalla lomakkeella: